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Les 5 meilleures (vraies) chaussures running de 2019

Les parfaites chaussures running pour votre plaisir

Votre médecin vous recommande de faire du sport ou vous avez tout juste envie de perdre du poids en pratiquant du sport sans toutefois prendre des médicaments incessamment ou vous souhaitez juste avoir de nouvelles baskets.

Et bien vous devez toute de suite penser aux chaussures running. Elle est adaptée pour la pratique libre de la course à pied en particulier et correspond à tous vos types de foulée, que ce soit pronateur, supinateur ou universel.

Ces chaussures sont aussi conformes à la morphologie de vos pieds ainsi que votre poids et elles s’adaptent à la surface sur laquelle elles courent ainsi qu’au niveau d’intensité de la pratique.

Cependant plusieurs variétés de ce produit sont disponible sur le marché, certains plus performants que d’autres.

Vous voyez donc la nécessité d’en choisir la parfaite et la mieux adaptée à vos besoins.

Pour vous aider dans ce choix, je vais vous faire part un peu plus loin dans cet article, de mon expérience avec plusieurs chaussures running, cela pourrait vous aider qui sait lors de l’achat de votre chaussure!

Vous saurez après m’avoir lu comment l’utiliser, comment trouver la bonne pointure et aussi les détails qui compte lorsque on veut faire l’achat d’une chaussure running.

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Ce qu’il faut savoir sur les chaussures running ?

Une règle d’or s’applique en matière de chaussure, un sport équivaut à un type de chaussure donnée.

Vous voulez savoir pourquoi ? Cela se résume au fait que chaque activité à ses propres caractéristiques et vos muscles sont sollicités en fonction du type de sport.

Votre chaussure doit donc être parfaitement conçue afin de permettre une aisance particulière aux gestes que vous faites en pratiquant votre activité. Ici on mettra l’accent sur la course à pied.

Elle  à pied est un sport unidirectionnel nécessitant des mouvements de l’arrière vers l’avant et la chaussure running doit être adaptée à ce mécanisme-là.

Si je dois partir de son historique, vous devez savoir qu’en décembre 2009, le Dr Casey Kerrigan et ses paires ont effectué une étude biomécanique après avoir fait courir sur un tapis 68 volontaires, certains étaient pied nus et d’autres avec des chaussures running.

Ils ont alors découvert que courir avec les chaussures augmentait les forces de tensions exercées sur les articulations des hanches, des chevilles et des genoux.

Cette augmentation est due aux coussins d’air rehaussant les talons et visant à amortir le choc des foulées pour protéger le dos et aussi due aux voûtes plantaires très renforcées logées à l’intérieur des chaussures.

Mais en matière de chaussure, je peux vous dire que la performance et la légèreté de la chaussure sont étroitement liée, en l’espèce plus votre chaussure est légère plus vous allez vite.

Mais sachez que les chaussures running ne servent pas à la même chose. Comment et pourquoi cette affirmation ?

Les 5 meilleures (vraies) chaussures running de 2019

A quoi servent les chaussures running ?

Pour courir, il suffit d’avoir de bonnes paires de chaussures, cependant malgré la simplicité de cette recommandation, elle dénote une complexité quant au choix de cette bonne paire.  

Il vous faut donc connaitre l’utilité des chaussures running.

Les principaux objectifs de cette chaussure sont de stabiliser le talon dans un premier temps, de limiter l’impact et le frottement, enfin de favoriser la propulsion. Cela est parfait pour ceux qui utilise les vibroshaper ou les bancs de muscu. Pour entrer dans les détails certaines chaussures disposent d’un amorti à l’air, qui est ferme, réactif et convenant aux personnes lourdes.

D’autres chaussures à la place de l’air ont un amorti en mousse très pratique lorsqu’il faut courir sur les surfaces boueuses et sont très résistantes sur les 5km.

On a aussi des chaussures running qui sont pratique, sur les plus longues distances de 5à 10 km, l’avantage est que l’amorti et la technologie lunarlon permettent un run sur la route et on commence à se sentir bien plus à l’aise sur la distance avec un amorti beaucoup plus souple.

Une autre gamme de cette chaussure sont résistante sur les 10 à 15km, avec des amortis toujours en mousse mais des mousses très douces et des lignes permettant de serrer toute la hauteur du pied lorsque l’on serre les lacets et qui sont très légères.

Toutes ces différentes gammes et variétés sont respectent dont la limitation de l’impact avec les mousse et amorti ainsi que la favorisation de l’amorti.

Mais elles peuvent bien nous dérouter lorsqu’il s’agira de faire un choix de chaussure running mais voici pour vous un test comparatif qui vous aidera à choisir la meilleure chaussure.

Par ailleurs il peut être avantageux de connaître ses caractéristiques.

Les 5 meilleures (vraies) chaussures running de 2019

Les caractéristiques des chaussures running :

Si on se base sur la composition de ces chaussures, on verra qu’elles sont composées de la tige d’une part et du semelage d’autre part.

La tige, c’est la partie recouvrant le dessus de votre pied, elle est faite de manière à être suffisamment aérée pour remplir l’une de ces missions qui est d’évacuer la sueur lorsque vous transpirez, et aussi de vous protéger contre les frottements.

A l’arrière des chaussures vous avez le contrefort, qui sert de guidage pour le pied, de sorte à lui offrir un maintien suffisant pour qu’il ne navigue pas de l’avant à l’arrière sans être trop inconfortable.

Lorsqu’on prend le semelage, elle se décompose en trois semelles. La semelle extérieure, la semelle intermédiaire et la semelle de propreté. La première semelle encore appelée semelle d’usure est en contact direct avec le sol. Celle intermédiaire, remplit la fonction principale qui est celle de l’amorti.

La dernière semelle est quant à elle directement en contact avec votre pied et absorbe la transpiration de la plante des pieds. C’est elle qui détermine le confort d’accueil au moment où vous mettez le pied dans votre chaussure. Cette sensation bien que subjective est essentielle, et dépend aussi des chaussettes que vous portez.

chaussures running gris

Vous avez l’embarras de choix ? Pourquoi ne pas jeter un coup d’œil à ce test comparatif :

Vous avez envie de faire du sport, de la marche mais vous êtes réticent pour l’achat de la chaussure ?

C’est une préoccupation à laquelle j’ai moi-même eu du mal à répondre, mais j’espère que mon teste vous sera d’une grande utilité car laquelle prendre et laquelle est la mieux adaptée à votre rythme à la distance que vous allez parcourir à votre poids surtout pour ceux qui sont beaucoup plus en forme sont des questions auxquelles vous seul pouvez répondre.

Beaucoup de détail comptent en effet pour pouvoir choisir la bonne.

Vous seriez surement du même avis que moi si je dis que nos chaussures ne sont pas les mêmes si nous sommes des hommes ou si nous sommes des femmes, pas plus que si nous avons beaucoup de poids et d’autre non.

Mais ces points de similitudes ne sont rien comparés aux divergences qui font principalement référence au genre de style de chaussure que vous aimez, à la structure des tiges hautes qui selon le type de sport peut être accompagnée de mesures de protection ou encore dotée de bonne qualité d’amorti pour la courses et le jogging quotidien.

Egalement, lorsqu’il s’agit de basket pour enfant les scratchs sont recommandés

Considérant tout ceci, c’est à vous de faire votre choix en prenant en compte vos besoins et le type de sport à pratiquer.

Si comme moi vous êtes un grand adepte des courses ou des longues marches, et vous recherchez une parfaite adhérence et une grande flexibilité dans votre chaussure, je vous recommande d’opter pour les chaussures running.

Sur quels critères choisir sa chaussure running ?

La plupart des podologues du sport conseillent aux sportifs qui courent le marathon des grammes de chaussures en fonction de la durée de leur marathon. Soit 2h10 pour 220 et 3h30 pour 330 grammes.

Mais en dehors de cela, pour choisir votre chaussure, il est essentiel de tenir compte de votre protection et de la distance à parcourir car vous ne courez pas à la même vitesse sur les distances encore moins sur la même durée. Une montre gps peut aider à évaluer parcours

C’est pour cela que plus vous courez plus vous devez vous protéger.

Le choix de votre chaussure doit aussi être fonction de la santé de vos pieds. Si vous avez déjà subi des chocs aux pieds, orientez-vous vers une chaussure offrant moins de résistance.

Il peut arriver que vous ayez un pas lourd ou aérien c’est-à-dire assez souple et l’on a du mal à vous entendre marcher ou courir.

La réponse à cette question vous permettra aussi de déterminer quel type de chaussure il vous faut. Encore plus important et loin d’être une question de style, le sexe et le poids ainsi que le type de terrain sur lequel vous compter courir est aussi déterminant.

Plus haut vous verrez qu’il y a des chaussures adaptées aux terrains boueux, d’autres encore peuvent être propice pour courir sur le sable ou la bitume.

Un homme et une femme ne prendront pas les mêmes produit à cause de leur morphologie encore moins un coureur lourd ne prendra pas les même chaussures que quelqu’un de léger, tout dépend donc de vos besoins.

Cependant deux recommandations sont à prendre en compte dans ce choix. Il s’agit de la bonne pointure et du confort en premier lieu puis ensuite de la résistance et du modèle de la chaussure dans un second lieu.

Comment tester la résistance de la chaussure et la pointure qu’il vous faut :

Pour tester la résistance de votre chaussure comment vous faites ? Prenez la chaussure entre vos deux mains et tentez de la plier en deux au niveau du tiers antérieur à l’avant de la chaussure au lieu de la plier au milieu.

En fait vous devez plier la chaussure à l’endroit même où votre pied fléchit lorsque vous courez, pour être plus précis au niveau des arrières de l’orteil.

Plus la résistance de la chaussure sera élevée et plus vous devrez fournir d’efforts pour avancer.

En dehors de cela donc, si vous avez résolu le problème de résistance, il vous faut choisir la bonne pointure et vous assurer du confort optimal de la chaussure.

Pour ce faire voici un petit conseil d’expert. Enlevez la semelle de propreté à l’intérieur et posez votre pied dessus et assurez-vous qu’il y a un index de marge entre l’orteil le plus long et le bout de la semelle.

Faites bien ce test avec votre index pas celui de quelqu’un d’autre.

Pourquoi l’index ? Belle remarque, c’est parce que la voute plantaire s’affaisse mécaniquement lors du passage de la supination à la pronation et fait avancer le pied dans la chaussure.

Si vous n’avez pas gardez suffisamment de marge, vous serez trop à l’étroit dans votre nouvelle chaussure.

Quelle est la meilleure chaussure running sur le marché ?

On pourrait en effet se perdre facilement avec ces nombreuses marques qui, se battent à coup de concepts et d’innovation pour vous faire acheter leur chaussure, les unes les plus économiques que les autres et parfois vous amènent à prendre différents types de pair de chaussure adaptées à chaque situation ou chaque surface.

On peut donc facilement se retrouver à une dizaine de chaussures dans son placard si on suit ses envies en se promenant dans les boutiques et sur internet.

Dans le même temps, vous pouvez juste avoir moins d’une dizaine de chaussure qui seraient tout à fait capable de remplacer des centaines d’autres.

Choisir la meilleure se révèle donc très économique et moins encombrante pour votre placard. Vous voulez-savoir quelle est pour moi la meilleure chaussure running?

Pour le déterminer, je me suis mis en tête de connaître les différentes caractéristiques de chacun des modèles afin d’en déduire les avantages et les inconvénients.

Le modèle qui se démarque souvent du lot est le modèle de chaussure running Downshifter7. Vous voulez savoir pourquoi? C’est parce que de tous, il est le modèle qui offre nombre d’avantages qui facilitent la course ou la marche.

Egalement pour choisir votre chaussure il faut la considérer comme un ressort qui renvoie de l’énergie c’est-à-dire que les chaussures les plus rigides conviendront davantage aux coureurs rapides et qui dégagent plus de puissance.

Mais lorsque vous courez sur de longues distances, prenez des chaussures plus souples qui ménageront vos muscles. Est-ce que de pareilles chaussures peuvent avoir des failles? Passons pour le savoir à ses avantages et inconvénients.

Le test comparatif indiquant la meilleure chaussure running ?

Vous vous interrogez toujours sur la meilleure chaussure running afin de gagner du temps quand il s’agira de faire l’achat n’est-ce pas ?

Alors je ferai pour vous un test avec cinq (05) différents produits pour faire ressortir celui qui à mon avis vous remplit toutes les conditions pour être le meilleur produit.

J’ai d’abord fait la rencontre de la chaussure Downshifter7, qui est une chaussure de course pour homme et j’en suis tombé amoureux au premier regard.

Cette chaussure offre une empeigne en mesh et une semelle intermédiaire très légère vous donnant un confort particulier avec une sensation de faire respirer votre pied tout au long  de la course.

Elle est très pratique dispose d’une grande variété de taille accessible à plusieurs type de terrain. L’empeigne en mesh est un revêtement sans couture avec des semelles intermédiaires en mousse sur toute la longueur pour un amorti en toute légèreté et une semelle extérieure en caoutchouc pour une adhérence haute de qualité.

N’est-ce pas parfait ? Ma course ce jour-là était très rapide j’en étais presque étonné.

Le modèle que j’ai expérimenté en dehors de celui mentionné plus haut est le Gel-Venture 6, il est conçu pour les terrains accidentés et livré avec une semelle extérieure spécifique en caoutchouc résistante à l’abrasion pour une bonne transpiration.

Son rembourrage arrière est efficace pour les chocs pour vous faciliter l’accès quand vous courrez sur ce genre de terrain.

Son système d’amortissement atténue aussi les chocs lors d’un impact et permet une transition assez calme vers le milieu.

Elle était assez intéressante mais est très rigide quand vous la chaussez.

Je passe au modèle suivant Gel-cumulus 19 pour homme, je l’ai expérimenté lors d’un marathon sur environ 10 km, sa tige respirante et sa semelle intermédiaire légère et souple m’ont tout de suite plus.

Cette chaussure assure une grande stabilité et un meilleur confort lors de votre course.

Avec son amorti en GEL à l’avant et à l’arrière et un impact Guidance System permettant un mouvement du pied plus naturel et améliore la foulée personnelle pendant que le GEL visible à l’arrière et à l’avant du pied amortit idéalement l’impact à chaque pas que vous faites.

Elle est très idéale pour les poids lourds d’environ 100kg.

Un autre produit que j’ai essayé juste pour le fun est le modèle mixte Kuako qui est une chaussure de compétition et appropriée aux randonnées et sport en plein air ou pour ceux qui pratique de l’alpinisme.

Elle est faite avec des stimulants en rapport avec la qualité de la structure émaillée et est très perméable à l’air avec des semelles en caoutchouc et est très résistante à l’usure et très léger.

Le dernier produit que j’ai testé, sont les chaussures running Tazon 6FM de la marque Puma  conçue pour homme. Ce modèle se distingue par ses lignes élégantes et profilées.

Elle coure avec un confort et une grande stabilité et une grande variété de taille qui et adapté à la vie de tous les jours ainsi qu’au sport intensifs. 

Maintenant que je vous ai montré la spécificité de quelques produits et à quoi j’ai fait attention en testant les produits, je vais maintenant vous citer les critères d’achat dont j’ai fait usage.

La souplesse de la semelle et le confort ainsi que l’aération de la tige sont très importante, ensuite faites attention aux amortis puisque quand on enfile une paire de chaussure, on doit tout de suite sentir que son pied est bien logé et qu’il va s’adapter à la chaussure.

Mais si on ressent une quelconque gêne cela risque de s’amplifier avec la course. C’est pour cela que pour faciliter votre choix je rentrerai dans les détails ici.

Kuako :  il n’est pas si pratique et efficace.

·         Avantages : Résistante à l’usure et aux terrains rigides

·         Inconvénients : peut causer des hématomes et très fragile.

Tazon 6FM : Ce modèle à usage spécifique et pas très commode

·         Avantages : élégante et adapté aux sports intensifs

·         Inconvénients : n’est pas pratique pour les mouvements souples et ne confère pas la douceur recherchée.

En somme, c’est un produit de qualité et à usage prédéfini.

Gel-cumulus 19 : pratique avec des semelles de qualité supérieure et une foulée universelle.

·         Avantages : très pratique, bien pour les foulées à attaque frontale avec un bon maintien.

·         Inconvénients : elle n’est pas confortable lorsque la pointure n’est pas adaptée.

L’effet Gel est idéal comparé aux autres baskets et adapté à tout type de poids.

Gel-Venture 6 : parfaite pour les terrains dangereux.

·         Avantages : performant sur les surfaces difficiles

·         Inconvénients : pas pratique et inconfortable, peut causer des hématomes aux pieds.

Pour résumer, je dirai que c’est un bon produit. Mais pas accessible aux coureurs simples ou destiné à un usage quotidien.

Downshifter7 : cette paire de chaussure est très belle et solide et adaptée à plusieurs activités.

·         Avantages : très pratique, très confortable et ne se dégrade pas assez rapidement.

·         Inconvénients : un peu raide au premier usage.

Cette marque elle est très belle avec des tissus de bonne qualité et très solide. Confortable surtout lorsqu’elle est prise en pointure plus grande.

Conclusion

Voilà fini le test comparatif. Vous remarquez avec moi que toutes ces chaussures running ont certes des avantages intéressants mais présentent aussi des inconvénients.

Votre choix serait donc judicieux si vous optez pour la chaussure possédant le moindre inconvénient.

Mon avis, serait de vous proposer la chaussure running Downshifter7, ses caractéristiques l’emportent sur toutes les autres parce qu’elle est solide et résistante avec des amortis parfaits pour éviter des lésions musculaires et articulaires.

Mais si cela ne vous convient pas, vous pouvez toujours opter pour e modèle Gel-cumulus 19. Il est le meilleur produit en termes d’alliance du dynamisme et aussi pour les personnes pesant beaucoup plus. Personnellement, ces deux produits m’ont séduit.

Mais la Downshifter7reste mon choix actuel en matière de chaussure running.

Nico C

Bonjour, je suis Nico et je suis extrêmement passionné par le sport et l’activité physique et plus particulièrement le vélo, football et sport de combat, sans oublier tous les sports dignes de ce nom. J’aime le geste sportif, la souffrance et l’engouement que cela génère… Bienvenue dans mon monde 🙂

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