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Les 5 meilleurs (vrais) ballons de gymnastique de 2019

Ballon de gymnastique : guide d’achat pour choisir le meilleur modèle

Un ballon de gym ou swiss ball constitue un équipement efficace pour la pratique d’exercices physiques à partir de chez soi ou en salle. Ce type de produit est polyvalent et s’avère facile à utiliser.

Des millions de personnes profitent aujourd’hui des avantages d’un ballon de gymnastique. Faites-vous partie de ces gens ? Si vous n’en faites pas encore partie, vous devez d’abord connaitre les privilèges que peut vous offrir un gym ball.

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Pourquoi faire acquisition d’un ballon de gymnastique ?

Un ballon gym est un équipement de sport sous forme d’un gros ballon. Il existe en des modèles variés qui se différencient par plusieurs aspects, dont le diamètre.

Pour vous donner une idée sur son efficacité, il faut l’essayer. Comme moi, vous ne pourrez plus vous en passer. Un ballon fitness est souvent indispensable pour le renforcement des muscles, le maintien postural et pour les exercices d’étirements. Utilisé régulièrement, ses avantages sont nombreux, à savoir :

  • tonification des muscles,
  • amélioration de la silhouette (excellent choix pour les individus voulant un ventre plat),
  • prévention de la cellulite,
  • amélioration de la posture et de l’équilibre,
  • prévention contre les maux de dos provoqués par une mauvaise posture,
  • le développement de la concentration,
  • apprentissage de la maîtrise de soi,
  • santé et bien-être.

Le gym ball est, depuis quelques années, venu remplacer le banc de musculation traditionnel. Pour plus de motivation pendant toute la durée de vos séances d’entraînement, vous pouvez écouter vos musiques préférées via des écouteurs bluetooth.

Ballon de gym

Comment utiliser un ballon d’exercice ?

Vous hésitez à acheter un ballon pour gym, car vous n’avez jamais fait de la gym avec ballon ? Retenez qu’il y a un début à tout. Ce type de ballon de gymnastique s’adapte à différents besoins et à différents niveaux d’usagers. Il existe différentes techniques à adopter avec un swiss ball, selon les objectifs.

Il faut s’assurer que le gym ball soit le plus instable possible. Pour cela, il suffit de bien le gonfler. Vous pouvez ensuite l’utiliser pour vous asseoir et apprendre à adopter la bonne posture. Restez quelques minutes sur le ballon de gymnastique, puis augmentez progressivement la durée de vos exercices.

Pour un travail en profondeur des abdos, le swiss ball est parfait. Vous ressentirez moins de douleurs au niveau du dos ou des lombaires. Vous pouvez, pour les relevés de buste, vous allonger sur le dos, sur l’accessoire. S’allonger sur le ventre et soulever la partie haute du corps permet de travailler efficacement les lombaires tout en maintenant le dos bien arrondi.

Pour la détente du dos et l’étirement des lombaires, faire rouler le gainage ballon de droite à gauche puis de l’avant vers l’arrière. Il est aussi possible de faire des ronds avec un ballon pour gym. Ce dernier offre de nombreuses possibilités d’exercices.

Vous n’avez pas besoin de l’avis d’un coach sportif pour savoir utiliser un ballon de gym. Regarder quelques tutoriels sur Internet peut vous aider. Par contre, pour l’identification du meilleur modèle de ballon pour gym, un guide d’achat s’impose.

ballon de gym

Comment a été réalisé le test ?

J’ai effectué un test comparatif pour vous guider vers l’achat du meilleur ballon gym. Pour réaliser mon test, j’ai commencé par demander l’avis d’un spécialiste en équipements de sports sur les critères les plus pertinents pour évaluer un gym ball.

Ensuite, j’ai fait le tour de quelques magasins spécialisés pour essayer quelques modèles figurant parmi les plus prisés du moment. Afin de comparer les 5 articles de mon guide d’achat, j’ai prêté attention aux caractéristiques les plus importantes.

Critères importants au moment de l’achat

 

Les points à ne jamais négliger lors de l’achat du meilleur ballon de gymnastique sont :

  • Le diamètre : à choisir en fonction de la taille de l’usager (55 cm pour un individu mesurant entre 1,55 et 1, 70 m, 65 cm pour une personne mesurant entre 1,70 et 1,85 cm, 75 cm pour un usager de taille supérieure à 1,85 m.
  • La résistance anti-éclatement,
  • la fermeté,
  • la marque,
  • le prix.

Le test comparatif des 5 Produits

Ballon de gym URBNFit

Le gym ball de marque URBNFit est un accessoire anti-éclatement apte à vous accompagner pour des exercices physiques efficaces. Conçu avec du PVC de haute qualité, il est prévu pour supporter un usage intensif. Il est compatible avec une multitude d’exercices d’étirement, pilates, yoga, etc.

Avec sa surface antidérapante, le ballon de gymnastique est parfaitement adapté pour des entraînements équilibrés et variés.

Facilement gonflable, le ballon fitness peut être transporté n’importe où, au bureau, en salle de sport, etc. Il est livré avec une pompe à double action, deux bouchons d’air, un manuel d’instruction et un guide d’entraînement.

  • Avantages : conception anti-éclatementpratiquegonflage facile et rapide.
  • Inconvénient : notice en anglais.
  • Résumé produit : ce modèle de ballon gym est disponible en plusieurs tailles et coloris. Vous l’apprécierez pour sa praticité et son design.

Ballon d’exercice anti-éclatement Trideer

Le gainage ballon existe en différentes dimensions (45, 55, 65, 75 et 85 cm) et couleurs. Il est fabriqué à partir de PVC de qualité et s’adapte à différents usages. Avant d’être proposé sur le marché, il a passé par de multiples tests d’extensibilité.

Pour vos entraînements physiques tels que le yoga, le crossfit, les pilates, ainsi que vos exercices d’équilibre et de remise en forme, le ballon fitness Trideer avec design antidérapant répond à toutes vos exigences. Il est apte à supporter un poids total de 500 kg. Une pompe et deux bouchons sont livrés avec le produit. Séniors et personnes en rééducation doivent se conformer aux avis d’un médecin avant la pratique de gym avec ballon.

  • Avantages : résistance, design et ergonomie.
  • Inconvénient : la pompe paraît peu durable.
  • Résumé produit : proposé à un prix compétitif, le ballon de gymnastique Trideer est idéal pour un premier achat.

Ballon d’exercice BODYMATE

Pour répondre aux besoins des amateurs de fitness de tous les niveaux et de toutes les tailles, le ballon de gymnastique BODYMATE existe en 55, 65, 75 et 85 cm de diamètre. Pour vos préférences esthétiques, le produit existe en 9 coloris.

Ce ballon pour gym est polyvalent et s’avère être pratique pour des exercices de yoga, pilates, crossfit, musculation et bien d’autres activités physiques. Il peut être utilisé comme siège de bureau et vous aide à adopter une position de travail adaptée.

Le gainage ballon de l’enseigne BODYMATE est fabriqué en PVC et dispose d’un système anti-éclatement. Il est résistant et anti-dérapant. À l’achat de ce produit, un PDF gratuit sur l’utilisation du ballon fitness vous est offert en plus de la pompe.

  • Avantages : robustesse, polyvalence, qualité allemande.
  • Inconvénient : gonfleur de mauvaise qualité.
  • Résumé produit : pour vous initier à faire de la gym avec ballon ou améliorer votre posture au bureau, cet accessoire polyvalent et pratique s’avère d’une grande aide.

Ballon de gymnastique mini ProBody Pilates

La petite balle bender 9 pouces de ProBody pilates peut convenir pour des exercices de musculation ou pour des séances destinées à l’affinement de la silhouette au niveau de la zone abdominale.

Aucune substance nocive pour la santé n’est utilisée pour la fabrication de ce produit. Pour apprendre l’équilibre, développer flexibilité et force, le ballon gym ProBody pilates est un meilleur choix. Léger, le produit ne pèse que 109 g.

  • Avantages : gonflage facile, durable, pas cher.
  • Inconvénient : taille unique, design peu attractif, moins polyvalent.
  • Résumé produit : swiss ball robuste et efficace pour les exercices de musculation.

Ballon de gymnastique Dynamic Ball MOVIT

Ce ballon fitness anti-éclatement peut supporter une charge maximale de 500 kg. Il est disponible en 4 tailles (55, 65, 75 et 85 cm) et en 7 coloris. Il est utilisable dans la pratique de différentes activités physiques telles que yoga, aérobic, pilates, fitness, gymnastique de maternité, physiothérapie, etc.

Une petite pompe manuelle est fournie avec le produit. Après l’acquisition du ballon de gym MOVIT, il ne vous reste qu’à trouver des supports (PDF, vidéo ou livres) pour commencer à travailler la zone abdominale et différents muscles du corps. Il vaut mieux commencer par des exercices simples et de courte durée pour évoluer progressivement vers des entraînements plus intenses.

  • Avantages : polyvalent, jolie esthétique, ergonomique.
  • Inconvénient : gonflage long avec la petite pompe.
  • Résumé produit : mis à part la capacité faible de la pompe, il n’y a rien d’anormal sur ce modèle de ballon gym.

ballon gymnastique

Conclusion…

À l’issue de mon test comparatif, un produit est sorti du lot. Mon coup de cœur est le ballon de gym URBNFit. Si vous voulez travailler efficacement la zone abdominale de votre corps pour des résultats rapidement visibles, je vous recommande cet équipement sans hésitation.

Il dispose de nombreux atouts, dont son ergonomie et son design. Si vous voulez une alternative intéressante à ce produit, je vous oriente vers le ballon d’exercice anti-éclatement Trideer. En termes de rapport qualité-prix, il n’y a pas mieux que ce modèle. Ce guide d’achat vous a aidé ? N’hésitez pas à commenter. Votre avis m’est précieux.

Nico C

Bonjour, je suis Nico et je suis extrêmement passionné par le sport et l’activité physique et plus particulièrement le vélo, football et sport de combat, sans oublier tous les sports dignes de ce nom. J’aime le geste sportif, la souffrance et l’engouement que cela génère… Bienvenue dans mon monde 🙂

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