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Les 5 meilleurs (vrais) rameurs de 2019

Force, endurance, mobilité : le rameur comment choisir le meilleur

Vous êtes adepte de sport, ou vous êtes en pleine rééducation et cherchez un appareil simple maniable et accessible aux entraînements musculaires ou perdre des calories, si vous pensez déjà à une salle de fitness c’est bien mais à un rameur c’est encore mieux.

Vous devez savoir que c’est également le parfait équipement pour l’entraînement du système cardio-vasculaire.

En effet, le rameur est connu pour être l’équipement de gymnastique le plus adéquat existant.

Son utilisation permet de faire travailler les muscles et pour ceux qui veulent éliminer de la graisse ou rendre parfaite leur silhouette c’est bien le meilleur outil.

Sur ses capacités de fonctionnement sur le corps, sachez qu’il sollicite environ 90% de la musculature du corps n’est-ce-pas fabuleux !

Il est disponible dans les fitness mais vous avez également la possibilité de l’avoir chez vous dans votre appartement pour un usage plus complet et permanent.

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Cet appareil vous donne ainsi droit à tous les composants importants du sport. Bien des modèles de cet appareil sont disponibles, mais vous devez savoir qu’ils sont les uns plus performants que les autres.

Il y a donc des modèles très sophistiqués qui vous offrent une aisance particulière mieux qu’un vibro shaper dans son utilisation et d’autres qui assez efficaces bien que rudimentaires.

Il y en a certains qui sont pliables et facile à transporter et d’autres inamovibles.

Le choix vous revient lors de l’achat de votre rameur d’évaluer les apports des modèles que vous rencontrerez. En dehors du coût d’autres facteurs sont à prendre en compte dans le choix de votre rameur.

Cependant, mon avis peut vous être d’une grande aide car depuis que j’ai fait la connaissance de cet appareil je ne cesse d’en apprécier les résultats sur mon physique.

Ils sont d’ailleurs loués non pas par moi mais par mes proches et je pense bien que cela est dû aux spécificités du modèle de rameur de que j’ai acquis.

Suis-je tombé immédiatement sur le bon? Détrompez-vous, car cela m’a valu d’évaluer certains critères qui font d’un rameur particulier le meilleur de tous.

A cet effet je vais réaliser  un test comparatif vous permettant de distinguer par vous-même le meilleur.

Qu’est-ce qu’un rameur ? À quoi il sert ? En fonction de quoi peut-on choisir le meilleur et quel est donc le meilleur rameur ?

Historique sur le rameur

Également connu sous le nom d’aviron d’intérieur, le rameur est un appareil pour des exercices cardio.

Il est utilisé pour faire des représentations conformes des mouvements de l’aviron (qui est un outil destiné à la propulsion manuelle d’engins flottant), ce qui le met au rang des ergomètres.

Pour la petite histoire, il a d’abord vu le jour dans le but de permettre aux athlètes pratiquant ce genre de sport de s’entrainer en hiver ou en cas de sinistres sans sortir de chez eux pour aller à la salle d’entrainement.

Ensuite le rameur s’est proliféré pour se substituer en un appareil de fitness très pratiques un peu partout dans le monde et cela grâce en majeur partie à son efficacité prononcée.

Il a connu une courte période de déclin en 1990 en raison de l’émergence de nouveaux produits de fitness comme le tapis de course, le vélo elliptique, le banc pour les abdos, pour ne citer que ceux-là.

Mais très tôt le rameur a repris sa place de meilleur équipement car ces autres appareils de fitness comme les bancs de musculation ne sont pas aussi efficaces que lui quand il s’agit d’exercices cardio.

Le rameur vous permet de vous entrainer tout seul et à volonté lorsque vous voulez perdre des graisses, garder votre silhouette fine, développer votre endurance cardio-vasculaire ou encore de faire des exercices complémentaires dans votre discipline sportive.

rameur pliable

Quels muscles sollicite le rameur ?

Vous voulez développer un muscle particulier et ne savez pas si le rameur vous sera utile.

Sachez donc que le rameur musculation est l’appareil qu’il vous faut si vous souhaitez travailler l’ensemble des muscles du haut et du bas du corps. En particulier quatre muscles sont sollicités.

Les muscles du dos, du bras, des jambes et les muscles abdominaux.

  1. Pour les muscles dorsaux : Utiliser le rameur est moins énergétique que la course. Il travaille aussi sur les rhomboïdes en permettant à ceux qui ont le dos courbé de ne pas avoir un dos voûté en vieillissant. Il travaille également sur les trapèzes situés sur les muscles du dos dont le travail est de stabiliser et de contrôler la rotation du cou et des omoplates. Les trapèzes sont foncièrement sollicités par votre rameur au moment où vous tirez sur le guidon.
  2. Les muscles du bras : ces muscles sont très sollicités quand les poignées sont tirées vers le corps tout en dégraissant le dessous du bras. Les biceps, triceps et les deltoïdes travaillent alors pour vous scruter un parfait bras.
  3. Les muscles des jambes : les mouvements de va-et-vient du corps travaillent la partie inférieur du corps en l’occurrence les fessiers, les quadriceps, les ischio-jambiers en rendant plus imposants le bas de votre corps. Sachez que le muscle des fesses est l’un des plus puissants du corps. Le rameur les affermis beaucoup plus chaque mouvement.
  4. Les muscles abdominaux : les graisses situées dans la zone du ventre sont brulées pendant les efforts de l’exercice rendant votre ventre plat. Vous qui désirez faire valoir vos tablettes de chocolat devrez utilisez cet appareil.
rameur pas cher

Quels sont les avantages de l’utilisation d’un rameur ?

Cet appareil en dehors des bénéfices cardio-vasculaires et respiratoires, fortifie les artères et les vaisseaux ainsi que le cœur.

Il est très pratique pour les remises en forme prescrit par les kinésithérapeutes et son rôle dépasse celui d’un ballon de gym.

Il est connu pour être très bénéfique pour la santé et non-traumatisant pour les muscles car il développe rapidement la musculature avec des résultats visibles en très peu de temps.

Il faut avouer que cela force la motivation encourage quand déjà à quelques semaines d’efforts physique on obtient déjà des résultats.

Sachez que l’utilisation d’un rameur est très recommandée aux personnes qui restent sur place ou qui sont atteintes de certaines maladies comme l’hypertension, le cancer, l’obésité, et bien d’autres.

S’entrainer avec le rameur, stabilise et réduit votre pression artérielle, ainsi que votre pouls lors de l’effort.

En dehors de cela pour vous qui êtes hyper diabétiques, il contribue à faire baisser votre taux de glycémie et de cholestérol.

Il prévient et traite les douleurs lombaires en faisant travailler les muscles affaiblis grâce aux positions que vous prenez pour vos exercices.

Vous avez des problèmes de sommeil ou de concentration utiliser le rameur, il vous détend les muscles et relaxe votre corps entier facilitant le sommeil tout en réduisant votre niveau de stress. N’est-ce pas énorme pour un seul appareil ?

Sachez aussi que le rameur améliore la coordination, qui est une qualité nécessaire à de nombreuses activités comme le cyclisme, la gymnastique, la natation et bien d’autres encore. Les efforts de tractions engagés lors des entrainements renforcent les muscles des bras et améliore la force des poignets.

 En gros il est adapté pour vous faire sentir bien dans votre corps et votre peau avec une meilleure santé physique et mentale. Il combine bon nombre de disciplines de sport et fait travailler tout votre corps.

Mais comme dans tout autre type de sport il nécessite de s’équiper d’autres accessoires comme les chaussures running pour femme pour les femmes, les gans, pour ne citer que ceux-là.

L’avoir chez soi est toujours un avantage même quand vous ne disposez pas d’autres équipements il peut à lui seul remplir les fonctions d’autres appareils de sport.

Au vu des avantages inéluctables du rameur lorsque vous décidez de l’acheter ce n’est pas toujours facile car j’ai moi-même eu l’embarras de choix pour l’acheter.

Mes conseils quand vous ne savez pas quel rameur choisir !

Vous devez savoir que les diverses innovations technologiques ont amené certaines marques de rameur à rendre leur produits plus sophistiqués et performants.

Il est donc facile de tomber sur un rameur bien équipé mais qui n’offre pas assez d’options tandis que d’autres sont pliables, d’autres encore sont à eau et d’autres sont des rameurs kettler.

Mais vous savez quoi ? Quand il va s’agir de faire l’achat de votre rameur certains critères ne trompent pas. Je peux à travers un test comparatif vous guider par contre. Mais combien de type de rameur on a ?

Il existe combien de type de rameur ?

Lors de mes recherches à ce sujet j’ai noté qu’il existe trois types de rameur. Lesquelles ? D’abord on a le rameur à scandinave, ensuite le rameur latin puis enfin le rameur le plus répandu qui est le rameur à tirage central.

Les critères pour choisir son rameur 

On a pas forcément besoin d’un rameur professionnel chez nous car il faut le choisir en fonction du but que vous souhaitez atteindre d’une part si c’est juste un entraînement ou une perte de poids, de la musculation, etc… et d’autre part du type d’utilisation que vous voulez en faire.

  • Faites donc attention au type de tirage, il peut être central, vertical ou encore horizontal ;
  • Mettez aussi l’accent sur le système de résistance notamment, vérifiez si le piston est hydraulique, à air ou électromagnétique ou juste à eau ;
  • Vérifiez le confort du siège et des pédales ;
  • Le niveau de sonorité, car votre rameur peut être bruyant ou silencieux ;
  • Votre rameur peut facile à ranger avec un modèle pliable ou encore encombrant ;
  • Prenez aussi en compte la console du rameur car c’est elle qui vous indique à chaque effort votre évolution, veillez à ce que ses paramètres vous soient adaptés et renseignent largement sur l’atteinte de vos buts et qu’elle dispose d’une montre GPS.
  • Choisir son rameur dépend enfin de son prix. On ne veut pas souvent d’un rameur qui ne nous offre pas assez de possibilité mais qui coûte cher, faites donc attention à prendre en compte ces points fondamentaux dans le choix de votre rameur.

Mais quel peut bien être le meilleur rameur ?

Vous avez certainement déjà visité des magasins qui sont spécialistes dans la vente de rameur.

J’avoue que moi-même j’ai beaucoup erré dans ces boutiques à la recherche du meilleur rameur qui sera puissant et résistant, pratique et facile à utiliser.

Vous trouvez que c’est trop demander ? Non, je ne le pense pas puisque j’ai fini par le retrouver au bout de ma longue quête. En réalité ma meilleure trouvaille est le modèle Sport Plus.

Le Sport Plus est un rameur d’appartement doté d’un système de freinage magnétique, avec un ordinateur de contrôle en guise de console qui peut subir des inclinaisons en fonction de votre position.

Muni d’un récepteur de capteur cardiaque cet appareil vous précise le nombre total de coup de rame que vous avez fait, la consommation approximative en calories et en énergie.

Il est facile à ranger car elle est pliable et ne fait pas de bruit. Il est résistant sur huit niveaux.

Garantissant un entraînement corporel complet ce que n’offre pas tous les autres appareils de fitness.

Son siège est confortable avec des roulements à billes sur des rails en aluminium.

Voici pour vous le test comparatif qui vous qui donnera plus de d’indication sur les autres marques de rameur vous aidera à mieux comprendre mon choix du meilleur rameur.

Le test comparatif des meilleurs types de rameurs :

Vous souvenez-vous que je vous ai parlez de ma quête du meilleur rameur plus haut ? Eh bien cela m’a valu de faire l’expérience de plusieurs autres rameurs avant de découvrir ce dernier.

  • Pour tout vous dire je suis d’abord tombé sur le modèle Finnlo Cobra XT dans un magasin quand j’y étais pour des emplettes. C’est un rameur polyvalent reproduisant des exercices basés sur l’aviron mais aussi sur votre endurance. Sa console vous notifie les impulsions que vous faites mais la qualité de l’afficheur numérique est sombre et manque de contraste avec des informations qui défilent permanemment et empêche de ramer avec tranquillité. Mais son poids est d’environ 60kg ce qui n’était pas vraiment aisé pour le transport et il ne tolère que des utilisateurs pesant environ 120 kg. Au vu de cela j’ai décidé de passer à un autre rameur.
  • J’ai alors fait la rencontre du modèle Sportstech RSX500, propriété d’un voisin insoupçonné qui m’a proposé après la course du dimanche de passer chez lui essayer son nouveau rameur. Ce rameur est doté d’un ergomètre air avec des freins magnétiques et une ceinture cardio optionnelle. Il dispose d’une console dotée d’un de 5,5 pouces vous facilitant usages des multitouches et d’un porte-tablette intégré. Cependant pour certains qui ne maîtrise pas vraiment l’anglais sachez que les écrits sur l’écran et la notice sont en anglais ce qui n’avantage pas tout le monde. La difficulté de l’exercice ou si voulez son intensité varient automatiquement et cela au gré du rameur. J’ai aussi constaté que la ceinture cardio ne fonctionne pas toujours correctement, ce qui peut vous faire recourir plus tôt à votre garantie sur l’appareil.

Loin de décevoir mon voisin j’ai pris congé de lui en me promettant de mieux analyser mon rameur afin de ne pas rencontrer ce genre de situation.

  • Le troisième modèle que j’ai eu la chance de rencontrer est le modèle Sportplus, j’ai fait sa rencontre lors d’une balade anodine dans un centre de fitness. Il est doté d’un système de freinage magnétique, et est accessibles aux utilisateurs pesant plus de 150 kg avec un poids totale de 26,5kg oui je le confirme, 26,5kg. Ne vous inquiétez cependant pas car sa sécurité est contrôlée selon la norme EN ISO 20957-1 et EN 957-7, ce qui prouve un énorme pourcentage de sécurité. Il est pliable ce qui permet de le transporter et des roulettes vous aidant sont intégrées. C’est un rameur d’appartement qui offre un entraînement corporel complet, dotée de force d’endurance, de mobilité et de coordination. Ses sièges sont très confortables avec des rails silencieux qui vous offrent un entraînement harmonieux et calme dans votre appartement. Son ordinateur est d’une inclinaison réglable dans n’importe quelle position ou vous vous trouverez tout en veillant à ce que l’affichage à cristaux liquides puisse être parfaitement lu. Il vous permet aussi de mesurer la constance précise du pouls qu’elle transmet grâce à une ceinture thoracique sans fil. A vrai dire je suis resté sidéré quand je l’ai testé et je l’ai acheté sans plus tardé.
  • J’ai testé un quatrième produit lors d’une visite chez une amie. C’est le rameur Hop-sport, il est adapté pour travailler les groupes de muscles de votre corps. Son ordinateur digital vous permet de contrôler vos objectifs de formation, il est silencieux et fluide ce qui peut être très utile. Avec des poignées en mousse souple. J’ai constaté aussi que pour les utilisateurs possédant plus de 1,80m comme moi cet appareil n’est pas accessible. Il faut aussi faire une demande par courriel pour avoir la traduction de la notice de ce rameur, ce qui peut prendre des mois pour un potentiel retour. Ce rameur peut bien vous limiter à 20mins environ 2à 3 fois par semaine d’utilisation à cause du confort de son siège, car nécessité oblige. Sa fragilité est aussi remise en cause car il peut bien s’endommager lors de son transport. Aussi elle n’indique pas la distance en mètre et difficile d’instaurer des wod du coup basé sur la distance.  

Vous avez désormais connaissance de mes nombreuses aventures dans la quête du meilleur rameur.

Je vous ai présenté quelques-uns de ces produits et leurs spécificités, mais je comprends bien qu’il faille que je réalise pour vous faciliter la tâche un bref résumé sur leurs caractéristiques.

Je vais donc faire pour vous une présentation constituée des avantages et inconvénients de chacun de ces produits.

Finnlo Cobra XT : Ce modèle n’est pas d’une grande puissance mais est facile à monter.

  • Avantages : usage confortable, console très grande avec une résistance aux entrainements.
  • Inconvénients : les écrits sur le cadrant de l’écran sont presque illisibles

Sportplus Le rameur de ce type sont très facile à transporter et très résistante aux poids lourds. Elle respecte les normes de sûreté.

  • Avantages : très pratique, puis équipé d’un système de freinage magnétique et une résistance réglable sur huit niveaux.
  • Inconvénients : les rails du siège son souvent très proche du pose pied.

C’est un produit très résistant et efficace, je vous le conseille pour votre appartement.

Sportstech RSX500: ce modèle est très sophistiqué et accessible à toute personne.

  • Avantages : pliable, avec un mécanisme à air et magnétique.
  • Inconvénients : monter cet équipement peut s’avérer difficile pour ceux qui ne comprennent pas l’anglais. Son utilisation est très automatisée ce qui ne donne pas toujours accès à des réglages manuels.

C’est un produit solide mais qui n’est pas très pratique.

Hop-sport: Ce rameur est pratique et très silencieux.

  • Avantages : confortable et très maniable.
  • Inconvénients : modèle peu pratique lors de son montage avec une notice qui n’est pas en français et inaccessible aux utilisateurs de grande taille.

Conclusion …

Pour résumer, je dirai que c’est un bon produit. Mais pas accessible à tous.

 Vous avez donc comme proposé, le test comparatif très renseignant sur les divers avantages et caractéristiques des différents rameurs que j’ai expérimentés.

Pour certains la force et la facilité de montage étaient les atouts principaux déterminant le choix et pour d’autres, il fallait s’appesantir sur leur flexibilité, le confort de leur siège, la fiabilité du montage grâce au langage des instructions.

Mais notez aussi que votre meilleur rameur doit faire mention d’une bonne résistance dans son utilisation.

Il doit être facile à monter seul et dans un langage compréhensif, et accessible à tout utilisateur quel que soit son poids du moins avec un poids des plus élevé pour un meilleur modèle.

En outre, le meilleur rameur doit être aussi à la pointe de la technologie et offrir des services de qualité tout en donnant surtout envie de s’entraîner.

Sans vous indiquer le modèle Sportplus, je vous le recommande vivement si vous souhaiter pratiquer du sport avec engouement.

Nico C

Bonjour, je suis Nico et je suis extrêmement passionné par le sport et l’activité physique et plus particulièrement le vélo, football et sport de combat, sans oublier tous les sports dignes de ce nom. J’aime le geste sportif, la souffrance et l’engouement que cela génère… Bienvenue dans mon monde 🙂

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